Comment bien démarrer la journée avec 3 mouvements pour étirer le corps

Bienvenue dans cette vidéo où je vous partage 3 mouvements simples à faire au réveil, en douceur.

Grâce à ces 3 mouvements vous allez donner de l'espace à votre corps et à l’intérieur de celui-ci.

Respectez bien les consignes et vous sentirez la différence dans votre corps.

Vous pouvez pratiquer ces 3 mouvements tous les jours et vous en tirerez des bienfaits c'est sûr.

Essayez et dîtes moi si cela vous a fait du bien.

Bonne pratique.

Avec amour et bienveillance.

Mireille