Séance de Yoga en Live N°12

Bienvenue à cette 12ème et dernière séance de la série.

Aujourd'hui la demi-chandelle. Pas de panique il y a plusieurs adaptations possibles et pour tous les niveaux. La doyenne de mes cours : 91 ans 1/2. Elle  y est parvenue !. Grâce au mur.

Alors courage, on enlève les peurs en passant à l'action et on se laisse guider.

Bonne pratique.

Avec Amour et Bienveillance.